Medicii ne recomandă să evităm deplasările în spații deschise și expunerile la frig.
Nici alimentația corectă nu trebuie ignorată în zilele reci, astfel că este recomandat consumul de produse bogate în proteine și grăsimi nesaturate, fructe și legume.
Băuturile alcoolice trebuie evitate.
Respectarea regulilor de igienă este, de asemenea, foarte importantă.
În această perioadă este indicat să purtăm căciuli, mănuși și ghete călduroase, pentru că extremitățile sunt foarte sensibile și pot apărea degerături.
Mai mult, persoanele care suferă de afecțiuni cardiace și respiratorii sunt sfătuite să evite deplasările în frig și să respecte cu strictețe recomandările medicilor.
De asemenea, în cazul simptomelor de răceala, nu este indicată automedicația și este recomandată consultarea medicului.
sursa-http://bucurestifm.ro/
